完结共44章
倒序
封面
版权信息
序言 自我超越之路
内在修炼部分
修炼一 内外，内修觉性、外修共赢
一、为什么要内外修炼
二、什么是内外修炼
三、怎么进行内外修炼
修炼二 觉察，极小之力与极大之力
一、为什么有这么多压力
二、什么是觉察
三、具体的练习方法
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四、练习的注意事项
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修炼三 情绪，悦纳真实的自己
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一、认识情绪
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二、觉察情绪
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三、超越情绪
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修炼四 和解，内在和谐回归中正
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一、让自己的记忆真实完整
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二、让自己的期待切合实际
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三、与自己家族的力量连接
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四、与自己的内在渴望相遇
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五、协调自己的生存姿态
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外在修炼部分
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修炼五 目标，管理自己拿到成果
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一、中心点不定，生活难免摇摆
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二、理想
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三、现实
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四、选择
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五、行动
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修炼六 角色，引领他人提升效能
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一、常见现象
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二、管理角色
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三、有效沟通
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修炼七 协作，带领团队获得高绩效
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一、团队面临的挑战
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二、团队的发展阶段
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三、团队的十大保障
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修炼八 战略，影响组织协同共赢
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一、从经验到战略
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二、建立战略格局
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三、战略实施，一以贯之落地
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四、战略评估，接受实践检验
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后记
更新时间：2022-06-23 15:44:30