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更新时间：2023-05-05 17:58:47
参考书目
附录C 人际关系中情绪导火索空白自测表
附录B 推荐的方法组合
附录A 附加资料
第9章 巩固你的成功
第8章 P：应对人际关系引发的情绪崩溃
第7章 P：识别和应对情绪导火索
第6章 平复失控情绪的12种方法
第5章 STO：让自己冷静下来的基本做法
第4章 每日压力接种
第二部分 自我调节
第3章 人际关系中的冲突
第2章 情绪崩溃的危害
第1章 了解情绪崩溃
第一部分 情绪崩溃
作者按
致谢
献言
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