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自控力:哈佛学生必修公开课

金圣荣
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成功励志成功/激励10.8万字

更新时间:2019-09-30 13:23:19 最新章节:时间规划能力测试题

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书籍简介

本书以大量的实际案例,以及哈佛大学心理学教授的理论为主线,论述了自控力对一个人的影响和作用。从很多方面入手,如情绪控制、时间管理、欲望控制等方面,详细地论述了人们在面对各种问题时可能出现的心态,以及如何更恰当地解决问题。
上架时间:2016-06-01 00:00:00
出版社:中国铁道出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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    在数百天孤独的辗转中,屡遭困境,也曾无数次得到陌生人的帮助。作者探访难民社会的多个层面,感受到底层生存的无奈。这些因战乱背井离乡、被孤立的难民,渴望着天使的救助。作者以自己的方式,以期引起更多人对难民群体的关注。
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    “动量”是一个从物理学中借用的概念,描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合,形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用,因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力,你也能依靠动量提供的惯性继续前进。正是动量让坏习惯更根深蒂固,让好习惯的积极效应不断叠加。你将在本书中看到创造正向动量和扭转负向动量的方法,通过改变自己的“脑图”来实
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    (加)迈克尔·邦吉·斯坦尼尔励志4.8万字