协和护士说：科学养娃

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  五行平衡自愈学

  医学领域的先驱者曾提出“天然治愈力”这一概念。如我们所知，在长期的进程中，自动的生理反应通过多种方式，维护着机体的正常状态，或使被打乱的机体平衡得以重建……

  李增宏养生21.9万字
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  漫话家庭安全用妆：小米和药师爷爷的故事（第3辑）

  《漫话家庭安全用妆——小米和药师爷爷的故事（第3辑）》一书积极响应《“健康中国2030”规划纲要》的号召，定位日常化妆品的合理选购及使用这一主题，遵循科学、生动、趣味、实用的原则，从祛斑美白类、防晒类、染发类化妆品和儿童牙膏的合理选购，以及面膜常见使用误区、儿童彩妆使用误区等方面编写了六集科普漫画小故事以及科普日常集锦，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康

  陈国清主编养生4618字
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  活得健康，活得平衡

  我们并非教你“坚持”，而是让你真正爱上生活本身，彻底改变关爱自己的方式，让你感到更加平静、充实，并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。?《活得健康，活得平衡》讲述了一个革命性的简单理念——和（Wa）。“和”意为和谐，是日本生活哲学的核心。他们坚信，“活得好就是活得平衡”。在本书中，健康专家奥村柿分享了“和”背后的实践心理学，以及日本人的长寿秘诀。她通过四大健康支柱——营养、运动、休息、社交，将“和

  (日)奥村柿养生7.9万字
• 95%的不舒服，呼吸能解决

  你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长10年！本书作者本间生夫教授表示，延长人的“健康寿命”的一大关键就在于提高心肺呼吸力。身为呼吸神经学专家的本间生夫认为，让肺部膨胀收缩的肌力会随着年龄增长而日渐减弱。一旦心肺的呼吸能

  (日)本间生夫养生4.6万字
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  免疫力：90%的疾病都能靠免疫力预防

  每个人体内都存在一定的癌细胞，而免疫力的强弱决定了能否阻止癌症的发展。要想打造能够击退癌细胞的抗癌体质，关键在于提高免疫力。那该如何提高免疫力呢？日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎首次公开提高免疫力的秘诀。书中以Q&A的形式，分析解答了肠道微生物、肠道菌群、肠道环境与人体免疫力之间的关系，并介绍了防癌食材、保健小菜等18大饮食方法，笑口常开、细嚼慢咽等16大生活习惯，全面讲解了提高免疫力的方法。这

  (日)藤田纮一郎养生2.9万字
• 终身免疫力

  要想身体健康少生病，你要做的不是增强免疫力那么简单。在本书中，海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在：免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证，提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同，只有定位了自己的免疫类型，继而制订和实施有针对性的恢复计划，才能实现免疫系统健康，建立终身复原力。

  (美)海瑟·莫迪养生11.6万字
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  冻龄

  人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你：如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择；如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力；如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤；如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提

  (美)安东尼·尹养生13.5万字
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  口腔自我保健视频漫画丛书：补牙篇

  《口腔自我保健视频漫画丛书》共12册，分别为：《口腔自我保健视频漫画丛书：常识与习惯篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：补牙篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：儿童口腔篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：颌面美容篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔急诊篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔外科篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔肿瘤篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：口腔黏膜篇》《口腔自我保健视频漫画丛书：镶牙篇》

  梁景平主编养生3万字
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  口腔自我保健视频漫画丛书：口腔肿瘤篇

  本书内容涵盖口腔颌面部肿瘤与癌的关系、口腔良/恶性肿瘤的基本特征，如何预防、诊治和自我保健护理等，以期提升公众的科学素养，正确认识口腔肿瘤，科学防癌治癌。本书面向社会，将一些晦涩难懂的医学专业知识以通俗易懂的语言和生动形象的漫画或视频加以展示。同时，从患者的角度出发，以一问一答的形式展示临床实践中的常见问题，方便公众接受和理解。希望读者阅读本书后，能够科学地了解口腔肿瘤基本知识和保健方法，养成良好

  张陈平主编养生3.5万字