第17章 肾乃先天之本，肾气旺人就旺(2)

具体做法是：双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞穴位置（即平时大家说的后腰，腰眼部位）后，轻轻跳动，脚尖不离地，也就是双脚轻微踮起。这时双拳也不动，全身随着身体抖动，感觉到腰部轻微发热为止。

在抖肾...