第19章 立如松，站如钟，卧如弓——欲养阳气，先利脊骨(1)

我们常说，一个人要有“骨气”，这不仅是一个道德的操守观念，是一个健康养生的概念。骨气即正气，我们的身体最需要的是培固正气，固本扶原。养骨是一种源于生命之根的天然养生之道，它有章可循，有法可行。脊骨是身...