- 400道小学生健康营养餐
- 于雅婷 张晓伟
- 185字
- 2020-08-29 13:06:18
田园南瓜饼
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主料
南瓜100克,糯米面团200克
配料
白糖15克,食用油适量
做法
❶ 南瓜去皮、去瓤,洗净切片,入锅蒸熟,取出压成泥;将南瓜泥、白糖和糯米面团和匀。
❷ 揉成光滑面团,制成40克1个的小剂子。
❸ 将小剂子放入模子中做成南瓜状,入油锅炸至金黄色即可。
营养解析
本品玲珑可爱,甜香适口,令人垂涎。其主料南瓜含有丰富的维生素A、B族维生素及多种矿物质、儿童必需的组氨酸,有增强免疫力的作用。