- 400道小学生健康营养餐
- 于雅婷 张晓伟
- 178字
- 2020-08-29 13:06:18
千层吐司

主料
吐司150克,调味紫菜10克,葡萄干10克,圣女果3颗
配料
芝麻酱15克
做法
❶ 圣女果洗净摆盘;吐司切成条状,抹上芝麻酱,撒上葡萄干。
❷ 将调味紫菜平铺,均匀地抹上芝麻酱,再将吐司放置其上,卷成卷儿,用牙签固定住。
❸ 食用时,切成段即可。
营养解析
本品酸、香、鲜,松软好吃,风味独特。因含有蛋白质、碳水化合物、少量维生素及铁等矿物质,营养价值比较高,适合孩子食用。