第二章　养心安神，驻颜有方

孔子说“仁者寿”，中国人养生的最高境界是养心安神，而养心安神最重要的就是要平心静气。常保持心态平和的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。