Chapter 3
进入“甜区”（1）：为巅峰状态做准备

学习目标

本章内容将帮助你：

■ 思考进入“甜区”（the zone）的经历。

■ 理解“巅峰表现”（peak performance）的概念。

■ 发现你在接近巅峰状态的“关键点”（critical moments）时自己的反应。

■ 在达到巅峰状态所需的条件中，评估你的个人特点。

■ 制订计划来使你达到最佳状态。